Oferece treinamento com conforto. É feita de um material totalmente resistente com texturas, para garantir a melhor aderência no contato com o corpo, possibilitando trabalhar diversos grupos musculares.
Pode ser utilizada individualmente ou em grupo, para melhorar a força muscular, a resistência e o condicionamento físico com um ritmo de execução mais veloz do movimento. Como há diferentes tamanhos de bola, pode-se graduar à atividade física desejada.
